نظام غذائي لمشاكل المسالك البولية والكلى والبروستاتا

نظام غذائي لمشاكل المسالك البولية والكلى والبروستاتا


ما هو التهاب المسالك البولية؟

- عدوى المسالك البولية (UTI) هي عدوى تصيب أي جزء من المسالك البولية ، بما في ذلك الكلى أو الحالب أو المثانة أو الإحليل.

النظام الغذائي لالتهاب المسالك البولية:

تجنب الكافيين بكافة أشكاله والصودا والحمضيات والأطعمة الحارة والكحول والمحليات الصناعية.
البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة / مفيدة لجسمنا. تناول البروبيوتيك مثل الزبادي والبانير والموزاريلا وجبن الشيدر واللبن يساعد في محاربة التهاب المسالك البولية.
يلعب الماء دورًا رئيسيًا في طرد السموم من الجسم. لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء.
يساعد عصير التوت البري غير المحلى على طرد البكتيريا المسببة للعدوى من جدران المسالك البولية.
للثوم خصائص قتل البكتيريا التي تساعد على قتل البكتيريا التي تسبب التهاب المسالك البولية.
يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفراولة والبرتقال والعنب البري والجريب فروت والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
النظام الغذائي لمشاكل الكلى والبروستاتا:

لخبز الحبوب الكاملة والمعكرونة والحبوب.
تساعد الأطعمة مثل الأسماك والفاصوليا والبيض على توفير البروتينات لجسمنا.
ينصح باستخدام زيت الزيتون.
استهلك المكسرات مثل اللوز والجوز والبقان.
تجنب الكافيين بجميع أشكاله ، الصودا ، الحمضيات ، الأطعمة الحارة ، الكحول ، المحليات الصناعية.
قلل من تناول الملح في المواد الغذائية اليومية.
تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان.
الخضار مثل الفليفلة الحلوة والطماطم والبصل والبروكلي والقرنبيط واللفت والخضروات الورقية الخضراء.
ينصح بالفواكه مثل البطيخ والبابايا والجريب فروت الوردي والمشمش.
يوصى بمواد غذائية أخرى مثل التوفو والبراعم وفول الصويا وحليب الصويا والزبادي